VELKOMMEN TIL FREMTIDENS GENOPTRÆNING:
TRÆN I NÆSTEN VÆGTLØS TILSTAND MED ALTERG ANTI-GRAVITY TREADMILL
AlterG hjælper dig med at blive fri fra smerter fra slidgigt, operationer og sportsskader, hurtigere end anden træning 🚀
Når du har smerter ved gang eller løb, er det fordi der er nogle muskler som ikke kan arbejde som de er skabt til.
Der kan være mange årsager til at de ikke kan arbejde optimalt, men oftest skyldes det en tidligere skade eller traume, som har gjort at kroppen skulle beskytte sig selv, eller har måtte kompensere efter f.eks. et brækket ben, en forstuvning, et hårdt slag eller fald, eller 'bare' 'generelt slid'.
Når man får sådan et traume, er der nogle muskler som ikke arbejder så godt i en periode, og så går andre muskler ind og hjælper til.
Dette kendes som en kompensering, og selvom vores hjerne og krop er et dygtigt maskineri, kan de ikke finde ud af kompenseringen igen.
Musklen, som ikke har fået lov at arbejde som den skal, kan stadig arbejde fint. Den har bare mistet styrke i mellemtiden.
Det er her
AlterG kommer ind i billedet:
AlterG er et gå/løbebånd som kan reducere din vægt med op til 80%, når du går i det.
Når du går i AlterG finder vi den specifikke belastning, hvor din krop går/løber bedst og mest effektivt.
På den måde får vi igen rekrutteret musklen, som ikke har fået lov at arbejde ordentligt, så den igen kan komme ind i systemet og arbejde som den er designet til.
Som med alle andre muskler, kræver det nogle gentagelser at få musklen i omdrejninger og stærk igen, så den kan tage sin plads i systemet.
Derfor er det vigtigt at der hele tiden bliver lagt lidt ekstra belastning på din træning i AlterG.
Jeg har en helt specifik formel, som sørger for at gå tilpas langsomt fremad, men stadig i en hastighed som træner musklen effektivt.
Til sidst behøver du ikke maskinen mere, og så vil din normale gang være bedre og du vil have færre smerter og være mere udholdende.
HVAD KAN DU FORVENTE AF ET FORLØB?
Nogle mærker effekt allerede efter et par gange i maskinen, hvor andre først mærker effekten i dagligdagen i slutningen af forløbet.
Et forløb strækker sig over 9 gange i maskinen
Du får en introtime, hvor du lærer maskinen at kende, og selv kan betjene den efterfølgende.
Samtidig finder vi sammen ud af hvordan dit forløb skal skræddersyes til dit netop dit problem.
Herefter er det meningen at du selv skal booke tid i maskinen 2 gange om ugen, og på egen hånd betjene og træne i maskinen uden min hjælp (bare rolig - det er MEGET nemt!)
På den måde er du ikke afhængig af, at jeg er på klinikken, når du skal træne, og du kan derfor træne både om aftenen og i weekenderne, alt efter hvordan det passer dig bedst.
DET SIGER ANDRE OM DERES FORLØB I ALTERG
Steffen, 58 år, efter 9 gange i AlterG:
'Jeg har ikke kunnet løbe uden smerter i knæet og har forsøgt hos flere fysioterapeuter med genoptræning uden held. Nu er jeg så småt begyndt at tage løbeture, hvilket ikke har været en mulighed de sidste 1½ år. Mine smerter i knæet er meget begrænset ift. før'
Majken, 45 år, efter 5 gange i AlterG:
'Jeg har taget smertestillende for smerter i mine knæ hver dag det sidste år - nogle gange flere gange om dagen. Nu har jeg ikke spist smertestillende i 1½ uge'
Mia, 47 år, efter 9 gange i AlterG:
'Jeg har kroniske smerter, som variere i styrke fra dag til dag. Mine rygmuskler udtrættes hurtigt og jeg bliver begrænset i at gøre de ting jeg gerne vil.
Efter forløbet i AlterG har jeg oplevet, at mine rygmuskler er blevet mere udholdende, hvilket betyder at jeg kan gå længere uden at mine smerter øges.
Vi pønser på en vandreferie til foråret, og min plan er at bruge AlterG som træning op til - så jeg vender frygteligt tilbage - det må vel være den bedste anmeldelse😃'
VIL DU HØRE HVAD
ALTERG KAN GØRE FOR DIG?
SÅ BOOK EN GRATIS, UFORPLIGTENDE TELEFONSAMTALE MED MIG HER 👇